Почему на самом деле портится зрение?
Наследственность
Проблемы со зрением часто возникают по причине наследственности. От родителя ребенку может передаться особое строение глаза или другие проблемы со здоровьем. Например, лишний вес, который ведет к недостаточному снабжению органов кислородом и питательными веществами.
Гормональный фон
Иногда зрение ухудшается перед наступлением полового созревания или во время беременности — в этом часто виноваты гормоны.
Малоподвижный образ жизни
Чем меньше мы двигаемся, тем хуже наши органы и ткани (в том числе, глаза) снабжаются кислородом.
Вредные привычки питания
Если мы едим много сладостей и мало свежих фруктов, глаза получают недостаточно витаминов и минералов.
Что делать, чтобы сохранить зрение на дистанционном обучении?
Выполнять гимнастику и делать паузы во время занятий.
Правильно организовать рабочее место.
Стул или рабочее кресло должны регулироваться по высоте, а спинка — повторять естественный изгиб позвоночника, чтобы ребенок не сутулился.
Глаза должны находиться на одном уровне с верхней частью экрана. Если выше или ниже — будет уставать шея.